Ритмично танцевать, петь песни и читать стихи. Чем разбавить тренировки по скандинавской ходьбе?

Пост обновлен нояб. 6


Скандинавская ходьба в умеренном темпе позволяет общаться с попутчиком без отдышки и сбоев в дыхании. Очень хорошо, если удаётся выдержать определённую тему и не скатиться к обсуждению физических или политических болячек. Ментальные мелодрамы можно прекратить, если объединить группу с помощью музыки и ритма. Сделать это не просто, но определённо можно, когда за дело берётся профессионал.


Скандинавская ходьба под музыку – новое и интересное направление. Гость подкаста – Татьяна Ходаковская. Руководитель Физкультурно-оздоровительного клуба ИМПУЛЬС, фитнес тренер, инструктор скандинавской ходьбы под музыку, специалист по питанию. Facebook | Instagram Запись на курс «Скандинавская ходьба под музыку». В выпуске прозвучали ответы на вопросы: 1:40  Расскажи о времени, когда ты начала заниматься скандинавской ходьбой? 2:40 Чем были наполнены тренировки до того, как познакомилась с нордик ритмикой? 3:14 Как возникло намерение внедрить ходьбу под музыку в своём городе? 4:07 Что тебе так нравится в этом направлении северной ходьбы? Что самое приятное в твоей работе? 5:39 Что хотелось позаимствовать в итальянском стиле обучения и проведения тренировок? 7:20 Поему выбрала nordic ritmica, а не aqua-nordic? 8:03 Может ли это новое направление кому-то не подойти? 9:33 Портрет идеального клиента в ходьбе под музыку. Кому с большей вероятностью это понравится и кто сможет справится с ритмом и согласованностью движений? 12:16 Истории учеников, которые поменяли своё представление о северной ходьбе благодаря присутствию музыки. 14:50 Какой временной формат таких тренировок? 15:53 Насколько важное значение имеет выбор музыки? Сколько времени занимает подготовка к тренировке? Какие критерии подбора музыки? 19:02 Приложение для определения музыки Shazam. 21:36 Какие технические сложности могут возникнуть? 23:38 Разочаровываются ли клиенты, когда не получается провести тренировку под музыку? 24:33  Под классическую музыку можно проводить подобные тренировки? 25:49 Можно ли внедрить нордик-ритмику в тренировки с пожилыми людьми? 26:50 Когда возникло желание делиться опытом с коллегами? Что делаешь в этом направлении? 28:53 В чём заключается уникальность онлайн курса «Северная ходьба под музыку»? 30:20 Может ли нордик-ритмика полноценно заменить занятия классической скандинавской ходьбой на ограниченных территориях санатория, стадиона, школы? 33:04 Что применяешь для формирования ЗОЖ у своих клиентов? 35:38 Возникает ли необходимость в громкоговорителе при работе с большой группой? 37:04 Какое положение в группе занимает инструктор, чтобы помогать и давать подсказки участникам? 38:28 Большой набор упражнений инструктора умещается в голове или возникает необходимость составления годового плана и распределение нагрузки по сезонам? Тебе понравился подкаст о скандинавской ходьбе? Пожалуйста, поделись своими впечатлениями в Podchaser или в своём любимом плеере для подкастов. Расскажи и отметь @nordicwalkingby в твоей любимой социальной сети. Какой эпизод тебе запомнился? Какой гость особенно понравился? Какой совет поможет тебе улучшить свою жизнь хотя бы на 1%? Какие идеи появились? Очень стараюсь, чтобы выпуски были полезными и ценными для тебя. Предложи следующую тему или стань гостем подкаста. +375 (29) 112-01-74  A1, Viber, WhatsApp, Telegram.


Подкаст удобно  слушать в плеерах Apple Podcasts | CastBox | Sitcher | TuneIn | Deezer. Потоковое прослушивание в онлайн плеерах Вконтакте | Google Podcast | Яндекс Музыка. Англоязычные плееры iHeartRadio | Podchaser | Podplayer | Spotify. Можно скачать MP3 файл или подписаться на RSS ленту.

Просмотров: 24Комментариев: 1
© 2014 Nordicwalking Все права защищены. Копирование информации запрещено без ссылки на источник.
ИП Мех Александр Владимирович на основании свидетельства о государственной регистрации №691537200 от 12 февраля 2013.
Зарегистрирован в Торговом реестре Республики Беларусь 01.11.2013 года №I-8656.
Адрес: 223028 Минская обл. Минский р-н, аг. Ждановичи, ул. Парковая, 3/Б-25, УНП 691537200
Режим работы: пн.-пт.: 9.00-20.00, сб.: 9.00-18.00, вс.: выходной +375 29 1120174 velcom, +375 29 5552142 мтс    
КОНТАКТЫ И ДРУГАЯ ПРАВОВАЯ ИНФОРМАЦИЯ
  • Vkontakte
  • b-facebook
  • Pinterest - Black Circle
  • Twitter Round
  • Instagram Black Round
  • Youtube Школы инструкторов
  • YouTube Александра Меха
  • Tumblr Grunge
  • b-googleplus
  • Google Места
  • Telegram
  • Viber