Рекомендации мануального терапевта.
Пост обновлен июнь 27
Подкаст удобнее всего слушать в плеерах Apple Podcasts | CastBox | Sitcher | TuneIn | Deezer.
Потоковое прослушивание в онлайн плеерах Вконтакте | Google Podcast | Яндекс Музыка. Англоязычные плееры iHeartRadio | Podchaser | Podplayer | Spotify.
Скачать файл или подписаться на RSS ленту.
FW – тема выпуска, рекомендуемая к прослушиванию любителям ЗОЖ и скандинавской ходьбы.
Гость подкаста – Александр Зайкин.
Фридайвер, спортсмен, инструктор системы Молчановс, AIDA.
Многократный победитель и призер чемпионатов Республики Беларусь (14 кратный рекордсмен РБ 🇧🇾), открытых чемпионатов России и Украины, международных соревнований.
Facebook | Instagram | YouTube | Freediver.by
В выпуске прозвучали ответы на вопросы:
1:20 Может ли обычный человек подтягиваться на одной руке и двух пальцах?
8:05 Что заинтересовало фридайвера в скандинавской ходьбе?
13:10 Почему плавание сравнивают со скандинавской ходьбой?
13:50 Какие дыхательные практики можно заимствовать у фридайвера?
24:15 Упражнения для развития гибкости стопы и подвижности голеностопного сустава.
34:20 Опыт применения индивидуальных стелек для обуви.
35:35 Какой дополнительный инвентарь стоит использовать для развития гибкости позвоночника? Что такое ПРОПс?
41:03 Почему возникают болевые синдромы до и после занятий с палками?
Тебе понравился подкаст про скандинавскую ходьбу? Пожалуйста, поделись своими впечатлениями в Podchaser или в своём любимом плеере для подкастов. Какой эпизод тебе запомнился? Какой гость особенно понравился? Какой совет поможет тебе улучшить свою жизнь хотя бы на 1%? Какие идеи появились? Предложи следующую тему или стань гостем подкаста. Очень стараюсь, чтобы выпуски были полезными и ценными для тебя.
Просмотров: 39