Стремительный старт.

Пост обновлен сент. 25

Пока белорусские ходоки только раскачивались перед участием в соревнованиях, гродненец Анжей Дедевич занял 2 место в Кубке Польши по скандинавской ходьбе с результатом 2:13:02.10 на дистанции 21,1 км. Средняя скорость на дистанции составила 9,5 км/ч!!! Оказалось, что белорусские баскетболисты способны ходить очень быстро! Атлетические данные Анжея позволили добиваться отличных результатов не только в баскетболе. Идея соревнований по скандинавской ходьбе вдохновила на создание федерации и проведение подобных мероприятий в Беларуси. Долгожданное интервью с самым быстрым ходоком Беларуси, председателем Федерации скандинавской ходьбы в Беларуси, инструктором по северной ходьбе.

Facebook | Instagram

В выпуске прозвучали ответы на вопросы:

1:02 Успешный старт – 2-е место в Кубке Польши, 21,1 км за 2:13:02.

11:04 Чем отличается атмосфера соревнований в Европе и странах постсоветского пространства?

15:50 Субкультура скандинавской ходьбы ожидаемое будущее или настоящее?

17:50 Как организациям удаётся вовлекать свои коллективы в соревнования?

21:16 Что можно заимствовать у коллег из Польши?

23:20 С чего стоит начинать спортивное направление nordic walking?

27:44 Есть ли смысл в маршах и фестивалях без соревновательного момента?

30:40 Закономерности развития спортивного направления в странах Европы?

34:43 История с тренировки Анастасии Кухаренко.

37:16 Как клубу найти спонсора для поездок на соревнования?

39:58 Позитивные перемены в белорусском календаре соревнований?

41:06 Чек лист успешного участия в соревнованиях.

43:42 Где найти деньги для участия в зарубежных соревнованиях?

45:40 Самостоятельное путешествие, в компании клуба или друзей FNWT.

47:27 Каковы шансы найти попутчиков в социальных сетях?

50:00 Сезон 2020 не состоялся, какие планы на будущее?


Тебе понравился подкаст про скандинавскую ходьбу? Пожалуйста, поделись своими впечатлениями в  Podchaser или в своём любимом плеере для подкастов. Какой эпизод тебе запомнился? Какой гость особенно понравился? Какой совет поможет тебе улучшить свою жизнь хотя бы на 1%? Какие идеи появились? Предложи следующую тему или стань гостем подкаста. Очень стараюсь, чтобы выпуски были полезными и ценными для тебя.

Фитнес и спортивный туризм.


Надеюсь тебя вдохновил пример Анжея. Активный, подвижный отдых быстрее восстанавливает организм, чем пассивное, ленивое времяпрепровождение. Если тебе знакома быстрая утомляемость, сонливость, если атакует лень и вот-вот накатит депрессия, значит, пора что-то менять в жизни. Расскажу о двух интересных направлениях в сфере туризма.


Если ценишь уют и комфорт, а отдых на природе можешь сочетаеть с небольшой физической активностью, попробуй заняться фитнес-туризмом. Золотистый песок, теплое море и величественные горы, в совокупностью с легкой тренировкой от профессионального инструктора, дополнит созерцание природных ландшафтов и добавит заряда организму. Специально разработанная программа поможет организовать правильный рацион питания, обеспечит здоровое эмоциональное состояние и улучшит общее самочувствие.


Продолжительность фитнес-тура обычно рассчитана на полторы недели (плюс-минус три дня). За это время можно снизить вес, улучшить состояние кожи и весело провести время в кругу единомышленников. Разновидностей этого вида туров множество: танцевальные занятия, силовые тренировки, расслабляющие, корректирующие и смешанные занятия. Если покажется мало, отдых можно разнообразить подводным плаванием, виндсерфингом, дайвингом, треккингом или велопробегом.

Для категории людей, стремящихся испытать себя, существует другой вид активного отдыха под названием «спортивный туризм». Если есть желание исследовать дальние уголки своей родины, преодолевать расстояния, знакомиться с единомышленниками, то это направление для тебя. Конечно, в определенной степени человек должен быть подготовлен, начиная от специальной экипировки, принадлежностей и технических средств, и заканчивая багажом знаний, позволяющих достойно пройти все испытания в пути и на дистанции.

Где еще можно настолько сильно почувствовать командный дух единства, взаимопомощи и самопожертвования для достижения цели? В этой категории туризма также существует большой выбор: фестивали, роггейны, забеги, марафоны и т.д. Спортивный туризм рассчитан на разные категории участников: детей, взрослых, семьи и даже на людей с ограниченными возможностями. Все зависит от предпочтений и готовности.

Спортсменам из Беларуси и гостям нашей страны рекомендую следить за календарём соревнований Федерации скандинавской ходьбы в Беларуси. Численность ходоков с каждым годом увеличивается, собираются клубные команды от предприятий и городов.

Алексей Чемоданов и его клуб Run4Fun организует выезды в ближнее и дальнее зарубежье. Большинство мероприятий рассчитано на бегунов, но практически на каждом забеге можно встретить десятки и сотни любителей скандинавской ходьбы. В Европе красочные и массовые мероприятия проходят на достойном уровне, собирают тысячи спортсменов. Стоит хотя бы один раз посетить подобное мероприятие.

Ксения Полторжицкая организует фитнес туры с сопровождением профессионального тренера, познавательные экскурсии, утренние зарядки, ну и конечно, скандинавская ходьба.


Каждый год, благодаря Министерству спорта и туризма Республики Беларусь, каждый участник Минского полумарафона может получить бесплатную визу. Приглашаем иностранных гостей поучаствовать в Минском полумарафоне первое воскресенье сентября, познакомиться с одним из красивейших городов нашей страны – Минском!

Тебе понравился подкаст про скандинавскую ходьбу? Пожалуйста, поделись своими впечатлениями в Podchaser или в комментариях.

Какой эпизод тебе запомнился?

Какой гость особенно понравился?

Какой совет поможет тебе улучшить свою жизнь хотя бы на 1%?

Какие идеи появились?

Предложи следующую тему или стань гостем подкаста. Очень стараюсь, чтобы выпуски были полезными и ценными для тебя.

Графика подготовлена с помощью Canva

© 2014 Nordicwalking Все права защищены. Копирование информации запрещено без ссылки на источник.
ИП Мех Александр Владимирович на основании свидетельства о государственной регистрации №691537200 от 12 февраля 2013.
Зарегистрирован в Торговом реестре Республики Беларусь 01.11.2013 года №I-8656.
Адрес: 223028 Минская обл. Минский р-н, аг. Ждановичи, ул. Парковая, 3/Б-25, УНП 691537200
Режим работы: пн.-пт.: 9.00-20.00, сб.: 9.00-18.00, вс.: выходной +375 29 1120174 velcom, +375 29 5552142 мтс    
КОНТАКТЫ И ДРУГАЯ ПРАВОВАЯ ИНФОРМАЦИЯ
  • Vkontakte
  • b-facebook
  • Pinterest - Black Circle
  • Twitter Round
  • Instagram Black Round
  • Youtube Школы инструкторов
  • YouTube Александра Меха
  • Tumblr Grunge
  • b-googleplus
  • Google Места
  • Telegram
  • Viber