Парк имени Михаила Павлова | Форум для ходоков | nordicwalking.by
Александр Мех
инструктор
25 февр. 2018 г.

Парк имени Михаила Павлова

Комментариев: 0

Отредактировано: 26 окт. 2018 г.

На юго-западе Минска расположен прекрасный парк, который весьма интересен для любителей скандинавской ходьбы. Он относительно небольшой, но очень интересно спроектирован. Любители, которые ставят задачу кардио нагрузки в скандинавской ходьбе, могут совершить пару кругов вокруг водоёма Мухля.

Более подготовленные ходоки найдут прелесть в пологих подъёмах и спусках.

В западной части парка расположена современная площадка для силовых упражнений на свежем воздухе.

Сделать старт можно с любой части парка. Это место окружают городские улицы, вдоль которых всегда можно найти место для парковки.

На основных дорожках уложен асфальт и плитка, но есть тропинки с естественным грунтом. В центре парка есть биотуалеты и источник с водой.

Прогулка среди деревьев делает нас более расслабленными, счастливыми людьми. Неудивительно, что японская практика Shinrin-yoku или «купание в деревьях», отмечает оздоровительные качества парка и леса. Снижается уровень кортизола, кровяного давления и частота пульса.

Превратите обычную ходьбу в фитнес. Уже сегодня можно взять палки в руки, отправиться в путь, прогуляться в лесу или в парке с деревьями.

Дополните пост вашими комментариями или описанием любимого маршрута, который вы проходите каждым утром или вечером.

 

Самые новые посты
  • Александр Мех
    инструктор
    Тире
    сент. 16

    Чтобы кто-то смог найти клад, его необходимо кому-то спрятать. Такой компанией скандинавских пиратов мы отправились по маршруту от гостиничного комплекса «Форум», чтобы оставить на пути следования промокоды магазина nordic.by. Добраться до места старта проще всего на машине. Можно воспользоваться маршрутным такси в сторону Заславля или Молодечно. Альтернативным вариантом может быть проезд до санатория «Юность» на 225 автобусе или электричкой до о.п. Крыжовка. Места просто удивительные, все участники отметили лёгкость прохождения маршрута и его живописность. Главное по сторонам смотреть, а не под ноги, тогда вы сможете действительно отдохнуть и насладиться прогулкой на 8 км. Есть участки с хорошими и широкими тропами, по которым приятно пройтись дружной компанией. Подземные переходы под трассой Минск–Молодечно освещены и ухожены, вам не придётся преодолевать ограждения и нарушать правила. Маршрут можно разнообразить на свой манер, тропинок и лесных дорог предостаточно. Особенно нас удивила эта живописная рамка, которая словно создана для формата постов в Instagram. Маршрут готов, осталось пройтись самостоятельно и найти хотя бы один клад – промокод с 99% скидкой на резиновые насадки Iluum. Запишите прохождение маршрута в любимом трекере, опубликуйте в своей ленте или истории Instagram с упоминанием @nordicwalkingby. Можно публикацию с вашим маршрутом разместить под этим постом на форуме. Важно быть честным по отношению к другим кладоискателям и своевременно заявить о раскрытии секретного кода. Вот и сама карта для вашего старта от Форума.
  • Александр Мех
    инструктор
    Тире
    авг. 25

    Озеро Птичь сложно обогнуть вдоль берега, любуясь пейзажем. Прибрежная зона порезана на участки, которые огорожены частными владениями. Начало маршрута не очень впечатляет. Четверть пути приходится идти вдоль проезжей части, проходя через деревню Строчицы. В отличии от д. Волковичи, где превалирует застройка катеджей, Строчицы чудесным образом сохранили первозданность белорусской деревеньки. Скорее всего удалённость от трассы М1 позволило сохранить самобытность и даже особый аромат. По этому маршруту рекомендую пройти с иностранцем, который желает познакомиться с разнообразными формами жизни в Беларуси. С маршрутом можно познакомиться на gpsies.com Удачного вам прохождения маршрута и новых впечатлений!
  • Александр Мех
    инструктор
    Тире
    февр. 10
© 2014 Nordicwalking Все права защищены. Копирование информации запрещено без ссылки на источник.
ИП Мех Александр Владимирович на основании свидетельства о государственной регистрации №691537200 от 12 февраля 2013.
Зарегистрирован в Торговом реестре Республики Беларусь 01.11.2013 года №I-8656.
Адрес: 223028 Минская обл. Минский р-н, аг. Ждановичи, ул. Парковая, 3/Б-25, УНП 691537200
Режим работы: пн.-пт.: 9.00-20.00, сб.: 9.00-18.00, вс.: выходной +375 29 1120174 velcom, +375 29 5552142 мтс    
КОНТАКТЫ И ДРУГАЯ ПРАВОВАЯ ИНФОРМАЦИЯ
  • Vkontakte
  • b-facebook
  • Pinterest - Black Circle
  • Twitter Round
  • Instagram Black Round
  • Youtube Школы инструкторов
  • YouTube Александра Меха
  • Tumblr Grunge
  • b-googleplus
  • Google Места
  • Telegram
  • Viber