Одежда и обувь для СХ | Форум для ходоков | nordicwalking.by
Алексей Козлов
14 окт. 2017 г.

Одежда и обувь для СХ

Комментариев: 1

Александр, спасибо за очень подробные урок по СХ! Хотел спросить относительно одежды на весна-осень, зима. Особенно обувь. На европейских сайтах много об этом говорят, обувь, одежа для СХ. У нас в России только реклама и развод на деньги. Можете порекомендовать в чём вы ходите осенью(дождь, грязь) и зимой. На что обращать внимание, толщина подошвы, стельки, душащие свойства, gtx. Искать обувь, как для бега или треккинговую, или не замарачиваться? Спасибо!

Александр Мех
инструктор
14 окт. 2017 г.

Алексей, в специализированных магазинах встречаются грамотные консультанты, которые знают, что продают и для каких условий эксплуатации. В одежде лучше отдать предпочтение многослойности (термобельё, флис и верх из ткани от дождя и ветра).

В наших широтах от дождя спасает обувь с Gore-tex, а полноценную работу стопы обеспечит гибкая подошва.

Индивидуально изготовленные стельки компенсируют неудачно подобранную обувь. С ними комфортнее и устойчивее даже без специальных носков с поддержкой свода стопы. Некоторые рекомендации можно прочесть в интервью с подиатром.

В дорогой обуви для бега очень много нюансов, следует прислушиваться к своим ощущениям и нарабатывать собственные предпочтения. В Европе встречается обувь для скандинавской ходьбы. Её отличают слегка скошенная пятка, лёгкость, водоотталкивающие свойства и хорошая сцепка с поверхностью (в идеале СХ должна быть на естественном грунте). Обратите внимание на эти моменты, но свой выбор делайте исходя из условий эксплуатации (сезонность и покрытие).

Визуальные подсказки по выбору экипировки можно посмотреть на доске Pinterest.

На зиму сложнее подобрать обувь. Для многих на первом месте будет важно тепло, поэтому можно смириться и с более толстой подошвой. Движения на скользкой поверхности более осторожные и амплитуда естественно ограничивается. Если любите забраться подальше и поглубже, очень хорошо выручают гамаши.

Поднятая вами тема очень объёмная, но не старайтесь соблюсти всё и сразу. Главное – это не донашивать модельную обувь и повседневную одежду на тренировках. В спортивной обуви и экипировке важно умеренное тепло, сухость и комфортность.

Самые новые посты
  • Николай
    авг. 26

    День добрый Александр. Я только приобщаюсь к скандинавской ходьбе. Хожу пока мало, так как очень мало свободного времени, но как оно появляется то стараюсь провести его с пользой для своего здоровья. Брал пару уроков у Ирины пару лет назад, всё отлично, очень понравилось, потом начал свои соло занятия. Думаю что надо ещё взять у кого то пару занятий, что бы отточить технику ходьбы. В процессе ходьбы стал появляться дискомфорт, а именно такое ощущение что у меня большие палочки. Кажется что если бы они были поменьше размером то мне бы было более комфортно в ходьбе. Что можете сказать по этому поводу? Мой рост 182. Палочки имеют длинну 125. Может есть возможность куда то подойти подмерятся под другой размер? Нужен Ваш совет. Заранее спасибо.
  • Александр Мех
    инструктор
    Тире
    май 19

    Возможно кто-то найдёт пару для своих насадок. Они новые, продам за полцены. Александр +375291120174, г. Минск.
  • Александр Мех
    инструктор
    Тире
    24 июня 2017 г.

    Чек-лист для размещения успешного объявления: 1. Кратко опишите ваше предложение в названии поста. 2. В основном тексте укажите характеристики товара: размер, состав, состояние. 3. Сделайте и разместите фотографии, которые заменяют тысячу слов. При желании можно добавить видио. 4. Где и как можно посмотреть или забрать товар, возможна ли отправка почтой. 5. Ваш контактный номер телефона для связи. 6. Упорядочите текст, выделите важное и добавьте ссылки. 7. Сделайте репост в свою социальную сеть – это хороший способ привлечь внимание и найти покупателя среди своих друзей и знакомых. Форум создан в первую очередь для любителей скандинавской ходьбы в Беларуси. Объявления ходоков из других стран не всегда результативны. Модератор вправе удалить пост, поменять местами, отключить или удалить комментарии, которые носят оскорбительный или правонарушительный характер. Действуйте с уважением к окружающим.
© 2014 Nordicwalking Все права защищены. Копирование информации запрещено без ссылки на источник.
ИП Мех Александр Владимирович на основании свидетельства о государственной регистрации №691537200 от 12 февраля 2013.
Зарегистрирован в Торговом реестре Республики Беларусь 01.11.2013 года №I-8656.
Адрес: 223028 Минская обл. Минский р-н, аг. Ждановичи, ул. Парковая, 3/Б-25, УНП 691537200
Режим работы: пн.-пт.: 9.00-20.00, сб.: 9.00-18.00, вс.: выходной +375 29 1120174 velcom, +375 29 5552142 мтс    
КОНТАКТЫ И ДРУГАЯ ПРАВОВАЯ ИНФОРМАЦИЯ
  • Vkontakte
  • b-facebook
  • Pinterest - Black Circle
  • Twitter Round
  • Instagram Black Round
  • Youtube Школы инструкторов
  • YouTube Александра Меха
  • Tumblr Grunge
  • b-googleplus
  • Google Места
  • Telegram
  • Viber