Углубленная подготовка инструкторов nordic walking | Беларусь

КУРСЫ PRO

Специализированные сессии для практикующих инструкторов 

  • очень желаете стать инструктором, но нет времени для прохождения полного курса обучения;

  • уже получили сертификат инструктора, но хотели бы совершенствоваться в определённом направлении или отточить своё мастерство;

  • желаете восполнить некоторые пробелы и узнать о новых методиках проведения тренировок, пополнить свой арсенал новыми упражнениями.

    Обучение короткими сессиями:

  • займёт от 3 до 7 часов работы с тренером;

  • проводится в составе небольших групп, есть возможность более гибко проводить занятия под запросы участников и отдельной организации;

  • позволяет согласовать  время и место проведения с пожеланиями большинства группы;

  • объединяет коллег, желающих заказать одну или несколько сессий по интересующему направлению.

Возьмите с собой хорошее настроение, удобную обувь и одежду для занятий на улице и в помещении.

Скидки при обучении двух и более сотрудников от одной организации либо самостоятельной организации группы инструкторов.

Большая часть семинаров проводится по мере набора группы (3-5 человек). Заявки на участие принимаются по электронной почте. Дополнительные вопросы можно задать по телефону +375 (29) 112-01-74.

Тренер – Мех Александр Владимирович, г. Минск

О тренере:

прошёл профильное обучение по программе ONWF и RNWA. Опыт работы с группами «Спорт», «Фитнес», «Здоровье» и «Реабилитация».

Делиться практическими рекомендациями и способами успешного продвижения этого направления в городе, регионе, стране. Вдохновляет и развивает скандинавскую ходьбу в Беларуси. Особое внимание уделяется практическим навыкам обучения скандинавской ходьбе и применению современных технологий.

Семинар «Инструктор скандинавской ходьбы»

255,00 руб./чел.

Программа:

  • история возникновения ходьбы с палками;

  • преимущества скандинавской ходьбы;

  • техника скандинавской ходьбы с палками (начальный и продвинутый уровень);

  • комплекс вспомогательных упражнений для освоения техники ходьбы с палками;

  • факторы эффективности скандинавской ходьбы;

  • основные ошибки новичков и методы их устранения;

  • видео-анализ техники ходьбы и паттернов движения;

  • практические вопросы в работе инструктора: набор группы, определение маршрута, поддержание лояльности клиентов;

  • выбор палок для скандинавской ходьбы, места сбора группы, проведение занятий и сервис ориентированный на клиента.

Место: 

практические занятия занимают 50-60% от общего времени обучения и проходят на природе. Специальные методики помогут быстро овладеть техникой эффективной ходьбы и научиться правильно преподносить её для людей любого уровня физической подготовки. После прохождения обучения, участникам предоставляется доступ к материалам Trello с пошаговым описанием структуры работы инструктора.

По итогам прохождения сессии выдаётся сертификат о профессиональной подготовке инструктора скандинавской ходьбы, позволяющий обучать новичков и проводить занятия с любителями скандинавской ходьбы.

Оказывается поддержка инструкторов, начинающих свою деятельность в качестве индивидуальных предпринимателей. Обучение и обмен опытом продолжается on-line в среде профессиональных инструкторов скандинавской ходьбы.

 

Теоретическая часть проходит в помещение или на природе в тёплое время года.

Обычно местом проведения является парк Победы и помещение по адресу г.Минск, пр-т Победителей, 63/4. По согласованию с группой и тренером может быть назначено другое место.

Тренер – Луцкий Дмитрий Леонидович, г. Минск

О тренере:

​фитнес–тренер, инструктор по йоге. Делиться авторским комплексом силовых, разминочных и дыхательных упражнений. Опыт работы с группами скандинавской ходьбы: «Фитнес», «Спорт» и «Здоровье».

Авторские разработки силовых, разминочных и дыхательных комплексов упражнений.

Семинар «Мышцы, связки, суставы и дыхание – ключевые роли в ходьбе»

50,00 руб./чел.

Программа:

  • мышцы, связки, суставы, участвующие в скандинавской ходьбе (разогрев, развитие и расслабление);

  • постановка правильного дыхания и различные типы дыхания;

  • частота и интервалы тренировок, пульсовая нагрузка;

  • постановка правильного движения;

  • особенности дыхания, интервалы тренировок.

Программа рассчитана на активное взаимодействие участников семинара.  Материал хорошо запоминается благодаря выполнению индивидуальных и групповых практических заданий.

Каждый участник повысит свой профессиональный уровень, освоит навыки в области фитнеса и оздоровления с применением скандинавской ходьбы.

Программа нацелена на специалистов санаторно-курортных комплексов, фитнес-центров, врачей ЛФК и индивидуальных инструкторов.

Продолжительность: 4 часа.

Тренер – Сентюрова Ирина Ивановна, г. Минск

О тренере:

​профильное обучение по программе ONWF Gold Coach. Богатый опыт проведения тренировки для пожилых людей и фитнес-групп. Авторская программа упражнений для суставов, позвоночника и мышечного корсета. Опыт работы с группами скандинавской ходьбы: «Фитнес», «Спорт», «Здоровье», «Реабилитация».

Упражнения для суставов, позвоночника и мышечного корсета.

50,00 руб./чел.

Программа:

  • клинико-физиологические рекомендации по назначению и дозированию ходьбы с палками;

  • физические ограничения и распределение нагрузки на протяжении тренировочного цикла;

  • виды тренировок для группы «Здоровье», «Фитнес», «Спорт»;

  • применение дополнительного инвентаря и ландшафта для желающих снизить вес, увеличить нагрузки;

  • важности и важность разминки и заминки в занятиях:

  • упражнения разминки с использованием палок;

  • упражнения для растяжки и завершения тренировки.

Тренер – Мех Александр Владимирович, г. Минск

Персональный маркетинг инструктора скандинавской ходьбы

50,00 руб./чел.

Программа:

  • методы построения тренировок для поддержания интереса и лояльности клиентов;

  • принципы работы с группой и проведения индивидуальных занятий;

  • открыть свой клуб или создать бренд инструктора;

  • маркетинговые аспекты продвижения клуба и инструктора скандинавской ходьбы;

  • мероприятия, интервью, блог и другие средства повышения экспертности инструктора;

  • выстраивание приоритетов по временным затратам и бюджета на рекламу;

  • выбор целевой аудитории и подходящего способа продвижения;

  • тонкости и детали набора групп, места сбора, оповещения о занятиях и прочее;

  • юридические аспекты работы инструктора по найму и индивидуальными предпринимателем

  • маркетинговые решения по продвижению скандинавской ходьбы в своём регионе, городе, санатории.

Тренер – Наталья Хозеева, г. Минск

Тренировки по скандинавской ходьбе для физически подготовленных людей и корпоративных заказчиков

100,00 руб./чел.

Программа:

  • продолжительность тренировок и их регулярность в группе «Спорт»;

  • определение уровня интенсивности тренировок для мужчин и женщин;

  • базовая тренировка выносливости;

  • скоростные тренировки  и силовые тренировки;

  • построение команды и проявление индивидуальности в коллективе;

  • игровые квесты, дополнительное оборудование и организационные мероприятия;

  • дополнительные услуги, которыми можно удивить заказчика и заинтересовать в долгосрочном сотрудничестве;

  • принципы гостеприимства – залог успеха.

Тренер – приглашённый гость, г. Минск

Тренировки по скандинавской ходьбе для пожилых людей и реабилитация пациентов после тяжёлых болезней

100,00 руб./чел.

Программа:

  • врачебный контроль как условие допуска к занятиям, его содержание и периодичность;

  • основные методы самоконтроля и контроля инструктора, знакомство с техническими средствами контроля; 

  • продолжительность тренировок;

  • определение уровня интенсивности тренировок;

  • дневник самоконтроля, как превратить рутину в игру;

  • упражнения на развитие координации и улучшения вестибулярного аппарата;

  • психологические аспекты работы с группой и индивидуально.

Тренер – Наталья Хозеева, г. Минск

Особенности тренировок по скандинавской ходьбе для детей и подростков

100,00 руб./чел.

Программа:

  • правила техники безопасности в занятиях с детьми;

  • особенности подбора и использования палок для скандинавской ходьбы в детских группах;

  • безопасность и организация коллективной прогулки с палками;

  • экипировка сопровождающих группу на короткие и длинные дистанции;

  • врачебно-педагогическое наблюдение в процессе учебно-тренировочных занятий;

  • создание семейных групп любителей скандинавской ходьбы с участием детей, варианты тренировок;

  • варианты игр, эстафет и другого применения палок на детских занятиях;

  • дополнительное оборудование для стационарных и выездных мероприятий;

  • показания и особенности занятий с ДЦП, дислексией, сколиозом.

Преподаватель – Равинская Инесса Владимировна,
г. Минск

Семинар «Первая помощь. От теории к практике»

Волонтёрство

Семинар будет полезен для инструкторов и любителей, которые совершают выездные тренировки в лес, горы и даже парки, где важно вовремя и грамотно оказать первую помощь пострадавшему до прибытия медицинского персонала или профессиональных спасателей.

Преподаватель объяснит принципы и алгоритм поведения в нестандартных ситуациях:

  • остановка дыхания;

  • нарушения проходимости дыхательных путей;

  • кровотечения и раны;

  • травмы опорно-двигательного аппарата;

  • травмы головы и позвоночника;

  • прочие неотложные состояния.

На занятии вы научитесь:

  • правильно вести себя в стрессовой ситуации;

  • предотвращать грозные осложнения и облегчать выполнение приемов первой помощи;

  • правильно проводить диагностику состояния пострадавшего.

 

Продолжительность: 4 часа.

Вознаграждение на усмотрение участника в фонд поддержки деятельности Красного креста.

© 2014 Nordicwalking Все права защищены. Копирование информации запрещено без ссылки на источник.
ИП Мех Александр Владимирович на основании свидетельства о государственной регистрации №691537200 от 12 февраля 2013.
Зарегистрирован в Торговом реестре Республики Беларусь 01.11.2013 года №I-8656.
Адрес: 223028 Минская обл. Минский р-н, аг. Ждановичи, ул. Парковая, 3/Б-25, УНП 691537200
Режим работы: пн.-пт.: 9.00-20.00, сб.: 9.00-18.00, вс.: выходной +375 29 1120174 velcom, +375 29 5552142 мтс    
КОНТАКТЫ И ДРУГАЯ ПРАВОВАЯ ИНФОРМАЦИЯ
  • Vkontakte
  • b-facebook
  • Pinterest - Black Circle
  • Twitter Round
  • Instagram Black Round
  • Youtube Школы инструкторов
  • YouTube Александра Меха
  • Tumblr Grunge
  • b-googleplus
  • Google Места
  • Telegram
  • Viber